Det blev inte så många dagars sjukvila, skönt! Med mycket vila och sömn de senaste dagarna kände jag mig pigg idag när jag vaknade. Vaknade innan klockan ringde till och med.

Bestämde mig redan igårkväll att jag skulle vila på förmiddagen idag och dra igång på kvällen igen. Det kliade i kroppen när jag vaknade, var verkligen träningssugen men det fick vänta. En halvdagsvila till skadar inte, chansen för att förkylningen ska komma tillbaka minskar och då är en halvdag till inte mycket att fundera på.

Tog istället en cykeltur till jobbet. Fint väder och för mycket kläder, gjorde mig genomsvett på vägen dit. Blev många timmar med arbete gjort innan det var dags för träning. Hann självklart med lunch och mellanmål under dagen, något som läskar gott när det är så varmt och skönt dagar som denna är apelsiner. Det har nog slinkit ner 3-4 stycken i min mage idag.

Så till dagens träning. Började eftermiddagen med ett styrketräningpass. Kör just nu tung styrka, det blev 5 övningar där jag körde igenom hela kroppen. Försöker klara av mina gympass runt 45 minuter - 1 timme. Dagens pass tog 45 minuter, direkt efter gick jag ut och paddlade. Det kändes lite ovant, senast jag paddlade var i torsdag. Inte så längesen kan tyckas, men lite av den härliga känslan tappar man allt och de första 10-15 minutrarana av passet kändes lite konstiga. Jag paddlade distans i 60 minuter, efter halva passet bytte jag paddel. Jag har sedan EM testat en annan paddel. En likadan modell som den jag kört med sedan förra sommaren, men det är ett annat fabrikat och en lättare paddel rent viktmässigt. Om det blir något byte har jag inte bestämt mig för än.

Det var skönt att träna igen, jag behöver träningen för att må bra. Imorgon blir det hårdköra hela dagen. Klockan 07.20 åker jag til Kungälv för att samträna med Josefin Nordlöw. Vad som kommer köras vet vi inte än, förutom att det kommer bli två tuffa pass. det är ju i höga, hårda tävlingsfarter vi ska vara bäst på är det det vi även måste samträna i.

Nu ska väskan packas!

/Karin