Det har varit en lång kväll ikväll. Vi tränade tidigt. Gick ut tidigt för att hinna titta på sprintfinalen med Charlotte Kalla och Anna Haag. Jag och Josse körde ett distanspass. Var ute i ungefär 60 minuter. När vi skulle börja passet ser vi en död råtta flyta runt i kanalen, kändes inte allt för fräscht. Jag som brukar ha lite ticks för mig och vill doppa händerna i vattnet titt som tätt tänkte mig för en extra gång.

Passet gick bra. Jag som pratade om att träsmaken inte infann sig på förra passet. Då kom den desto tidigare i eftermiddag. När vi vände 25 minuter in i passet hade jag rejält ont i häcken men man glömmer det rätt snart när man börjar köra igen. Kom in i tid, tog en snabb dusch och satte oss framför datorn. Måste erkänna att det kändes rätt avslaget att kolla på stafetten.

Det var mycket snack om guld innan tyckte jag och självklart hoppades man på att de skulle klara det och man är nervös. Jobbigt det där. De kom ju tvåa och det är ju verkligen hur bra som helst att ta ett OS silver men som sagt det kändes lite avslaget.

Anders bjöd på lövbiff och klyftpotatis till middag. Det smakade mycket bra. Slappade en stund efter och insåg att klockan bara var 18.00. Josse skulle plugga och när hon var färdig med det bestämde vi oss för att aktivera oss på något sätt. Vi aktiverar oss kanske tillräckligt på dagarna men ibland kan det vara skönt att komma från lägenheten och göra något annat. Idag åkte vi till Starbucks.

Det brukar vara en återkommande aktivitet men det vara första gången för i år. Jag, Josse, Anders, Johannes och Christian åkte dit. Innan har det närmsta Starbucks haket legat på shoppingcentret en bra bit härifrån. Det var förra året som de öppnade ett bara någon kilometer härifrån nere vid stranden, vilket gör det mycket mer lättillgängligt. Jag som inte tycker kaffe eller te smakar så värst gott brukar ta Hot chocolate. Den är helt ok, enda nackdelen är att man bli så mätt.

Har varit varmt och fuktigt ute hela dagen idag och ikväll bröt det loss ordentligt. Det har blixtrat för fullt. Helt otroligt vad det kan blixtra. När vi skulle åka från Starbucks började det regnet ösa ner. Man såg ingenting när vi åkte därifrån. Här i USA är ingenting lite eller lagom. Här ska allt vara extremt! Så även vädret.

Försökte få ett kort på ösregnet men det var verkligen inte lätt. Lägger upp två bilder på Starbucks besöket istället.

Jag och Josse utanför Starbucks.                    Starbucksskylten. Väldigt söt och trevlig        Lägger med bilden på regnet. Ni får använda fantasin.
                                                                   dam som jobbade där. Lyckades få med 
                                                                   hnnne lite halvt på bilden också.

Nu blir det till att fylla i träningsdagboken. Har kommit lite efter där!

/Karin