Ikväll har det varit fullt upp här på The Pines. Sofia bjöd på supergod broccoli och kalkonpaj, efter jag intagit den utsökta middagen blev det till att titta på teknikfilm hos Bengt. Där var kön lång, många som blivit filmade de senaste dagarna. Fick efter lite väntan tittat på eftermiddagens K2 pass. Hemma satt mina käraste vaken för att prata med mig på msn, fick pratat med honom en bra stund innan det var dags att lägga sig på massagebänken. Nu är det snart dags för sängen.

Först lite om min dag. Som ni förstår har det varit fullt upp ikväll, har egentligen varit fullt upp hela dagen. Den här fredagen startade med ett teknikpass med Bengt och Susanne i 90 minuter. Började med lite filmning och testade lite olika saker för att få till tekniken ytterligare. Känns som det går framåt iallafall. Avslutade passet med att testa på lite starttekniker. De hade bra tips att komma med och en bra bit på väg kom jag allt. Har inte riktigt lyckats med mina starter, blir lätt att jag blir seg de första dragen och aldrig riktigt kommer igång. Det gäller att komma igång direkt för att känna att man är med i match.

Blev ett gympass efter, idag körde jag det andra explosiva passet med bland annat utfallshopp och armhävningar med klapp. Idag var jag riktigt loj i gymmet, försökte tagga till så fort jag skulle köra varje övning. Idag var det lite svårt men gjorde det bästa av situationen.

Till lunch blev det pastasallad. Hängde vid datorn en sväng och pratade med min kära mor. Planerade lite nytt i min och Johans lägenhet. Ser fram mot att komma hem och se hur det kan sluta. Nytt golv ska läggas, kanske bir lite ommöblering. Blir spännande att se.

Blev teknikfilm även på eftermiddagen, tittade på morgonens pass. Det såg ut så som det kändes. Ibland kan känslan vara något och sen ser man något helt annat. Men idag så stämde det överens. Fixade min paddel till K2 passet. Längde den 1 cm. Testade lite olika igår och kom fram till att länga den 1 cm skulle vara perfekt. Idag gick passet betydligt bättre än passet igår. Vi hittade en känsla som var väldigt bra. Körde 6 stycken serier med 3-2-1 min i varje serie. Ett bra tröskelpass.

Sen har kvällen gått i ett. Har precis fått massage av Jacob, toppen att ha en utbildad massör i gänget. Supersnällt av honom att ställa upp och massera trots att han ska upp och träna imorgon. Han har fått massare oss tjejer i den här lägenheten ikväll! Stort tack till Jacob!

Imorgon är det två pass, sen vila. Paddling på morgonen sen löpning.

/Karin