I fredags var det alltså midsommarafton och det blev en väldigt lugn och skön dag för mig. Hade en träningsfri dag och åt god lunch ute i Filsbäck hos min farbror och hans familj. På kvällen var vi ute i Lovene hos några vänner till oss. Där var vi ett gäng som grillade och hade det väldigt trevligt. Senare på kvällen tittade vi på film och satt och pratade, fick mysa lite med en vecka gammal kille och hans storebror. Hade en väldigt trevlig kväll, tack till Karin och Filip som gjorde kvällen så trevlig.

Lördagen började väldigt lugnt, hade bara ett träningspass inplanerat så det fick bli sovmorgon. Fram till lunch var jag bara hemma och slappade, sen var det dags för kalas hos min storebror Martin. Han och hans sambo och lilla dotter har precis flyttat till ett radhus utanför stan. Har varit där en gång innan men nu hade de fått i ordning allt och jag tyckte det var väldigt fint och trivsamt hemma hos de. Brorsan fyllde år i mitten av maj men har inte funnits tid för kalas förrän nu. Åt jordgubbar och glass, det är alltid lika gott. Fick mysa med min brorsdotter som snart blir 5 månader, tiden går så fort!

På kvällen efter träningen, körde ett styrketräningspass. Hade egentligen ett tröskelpass på programmet men kände mig lite seg och kände mer för att riva av ett pass i gymmet. Brukar inte ändra om i mitt träningsprogram som tränare Hans skriver. Tycker det är bra att ha ett program där det står vad det är för sorts träning och vad för pass jag kan köra, ibland är det klart man kan byta pass även fast det är samma kvalitet men gillar att ha ett bestämt program. Men i lördags ändrade jag helt för mitt huvud var inte helt med.

Även denna kväll ägnades ute i Lovene hos Filip och Karin. Det var dags för fotboll, Spanien – Sydafrika i Confederations Cup. Blir en hel del fotbollstittande med en sambo som är fotbollstokig, men alltid kul att titta på det tillsammans med några andra. Det blev grillning och gott snacks till kvällen. På hemresan var det jag som var chaufför, jag har inte något körkort så Johan har ett intyg så han får köra med mig. Enligt min åsikt så gick det faktiskt riktigt bra, inga kärringstopp eller krockar.

Gårdagen gick åt till två pass träning. Ett pass löpning, körde lite snabba intervaller. Kändes bra, var dock lite seg i benen. Eller rättare sagt så känner jag mig lite seg i kroppen, har mest kört långa pass det sista vilket kan bidra till den sega känslan. Då var det dags att rappa till det lite på löpningen. Andra träningspasset var ett tröskelpass i kanoten, körde 15x3 minuter.

Mellan passen storstädade jag och Johan lägenheten, är så skönt när det är gjort. Man ska bara komma för sig att göra det. Efter sista passet åkte jag och snälla pappa till Grästorp och hämtade min kanot som kom från Strömstad och fick låna med en GPS hem som jag ska använda på träningen. Det är tur att man har så snälla föräldrar som ställer upp och kör Sverige runt för min kanot.

Så var helgen slut och dags för en ny vecka. En vecka då jag kommer vara hemma hela veckan, ska bara äta, träna, sova och ägna mycket tid åt min sambo och familj.