Den började med en grötfrukost tillsammans med min bok, På det fjärde ska det ske skriven av Kajsa Ingemarsson. Har haft svårt att slita mig från den idag. Läste tills det var dags att gå till gymmet. De andra skulle paddla innan men jag skulle bara köra styrketräning på morgonen. Jag tog en promenad dit. Det är längre än vad man tror faktisk. Det tog mig 40 minuter att komma dit, då är stoppen vid rödljusen inräknade. Tar fruktansvärt lång tid innan man får gå. Väldigt trevliga och framåt är människorna här, varje person jag mötte log och så glatt Good Morning och då kunde man ju inte vara sämre. Blev några Good Mornings på vägen.

Körde ett bra gympass, körde uthålligt idag. Körde 3 x 25 reps, 6 övningar sen cyklade jag en stund efter. Mötte Anders och Josse vid gymmet efter de paddlat. Då gick jag och handlade, postade ett brev, köpte silvertejp som var gul (matchar min kanot perfekt) sen kikade jag runt lite tills de var färdiga så åkte jag med hem. Josse hade matdag idag, blev rester från igår. Anders utsökta köttfärsås.

Vädret idag har varit bra, lite kyligt på morgonen. Har blåst kalla vindar men efter lunch låg vi alla tre ute i solen och gottade oss en sväng. Har för det mesta lä precis nedanför vår lägenhet så där ligger vi på asfalten. Har legat på skönare ställen men man vänjer sig. Jag fortsatte läsa min bok, började närma mig slutet men tog en paus. Gick in och pratade med Johan, mamma och Karin där hemma. Så roligt när man kan prata med alla och se varandra i webcameran. Fick visa lite av mitt shoppande igår och visa att jag inte köpt upp alla affärer.

Klockan 16.00 hade jag bestämt träff med Bengt, vår kapten. Han har fixat hit båten och jag ville köra teknik. Nu har man kommit igång och numera tänker jag på min teknik varje gång jag är ute och kör. Reflekterar över hur det känns, testar lite olika. Då kan det vara intressant att få det på film. Jag kan få tips, ideér och tankar direkt på vattnet. Så kan man ändra, testa och känna direkt. Perfekt! Har ett helt annat utgångsläge i år än vad jag hade förra året jag var här. Då körde jag, utan att tänka så mycket på vad och hur jag egentligen körde. Reflekterade inte över hur det kändes. Nu känns det mycket bättre, och ännu bättre kan det bli.

Efter passet satte jag mig på trappan utanför lägenheten och läste. Var en riktigt skön kväll. Duschade och Josse bjöd på Pasta Carbonara! Gud så god den var! Ikväll har resten av gänget anslutit sig. Mitt i upplösningenav min bok. Fick lägga undan den och snacka med de nyinkomna. Hade beställt järntabletter hemifrån som jag glömt. Mamma och pappa skickade de till Anna som i sin tur tog med sig de hit. Jättesnällt. Fick ett stort kuvert som vägde mer än bara järntabletter. I låg det mycket gott, Marabou chokladkaka, alla sorters Ahlgrens bilar sen hade underbara Johan fixat med smågodis som han vet att jag gillar. Som jag nämnt tidigre. Godis är min last! Tack Johan, mamma och pappa som skickade järntabletterna och godiset. Och tack till Anna som släpade med sig det hit, lovar att jag ska bjuda henne på ett kalas här.

Några bilder på omgivningen. Första bilen är utsikten från trappan som är med på bild två. Vi bor i
lägenheten som är upp till höger på bild 2. Bilden med bilarna vet jag inte varför jag tog. Men den vita bilen
är iallafall våran. En Ford Focus. Som jag lyckades starta larmet på idag utanför mataffären.

Här är delar av innehållet i
påsen som Anna kom med idag.
Säger bara Gott gott i gott gott!

Läste förövrigt ur boken ikväll. Det var riktigt bra. Kan rekommendera Kajsa Ingermarssons böcker. Jag tycker de är lätta att läsa och förstå inget krångligt som man måste ha fullt fokus på hela tiden. Nu har jag bara 3 böcker kvar. En av de är Lyckans Hjul av samma författare. Börjar med den imorgon!

/Karin