Tisdag idag, och 3 veckor har gått på det här lägret. Tiden går fort när man har roligt, det är full fart i lägenheten nästan hela tiden. Jag räknar egentligen antal veckor på torsdagarna nu, vi kom på en tisdag men åker hem på en torsdag. Så torsdagar är numera veckodagen då jag byter veckoantal. Men som sagt, tiden går fort här och att räkna veckor känns kanske inte så värst nödvändigt. Det är främst de dagarana då man saknar sina nära och kära extramycket som man börjar fundera på hur länge man har varit borta från de och hur lång tid det är kvar tills man ses igen. Men jag har det underbart här över och det bästa hade vart om  de där hemma kunde få vara här tillsammans med mig.

På torsdag, då blir det faktiskt verklighet för en av mina kusiner. Anna har alltid haft en dröm att få åka till USA och nu ska hon göra det, för att hälsa på mig. Det ska bli så himla roligt att få besök från någon hemifrån och få visa hur vi verkligen har det här borta. Jag kommer träna på som vanligt och Anna ska se Florida både ensam och tillsammans med mig. Två veckor kommer hon stanna och jag ska försöka göra hennes resa minnesvärd. Nästa helg har vi långledigt. Från fredag - söndag har vi helvila och då åker vi ner till Miami och bara har det gott. Det blir ett bra avbrott i den hårda träning.

På tal om hård träning. Idag har jag fått till tre stycken riktigt bra träningspass. Dagen började med paddling, ett snabbhetspass som bestod av 3 stillastående starter, 8 x 75 meter med flygande start, 5 x 40 sek med resistans och sen avslutades passet med 5 x 75 meter flygande start igen. Jag och Bengt har som ni vet jobbat mycket med min teknik nu det sista och speciellt min startteknik, "snabbteknik" och idag kände jag att det verkligen går bättre och bättre. Jag kan köra på mer från första början och jag får ut min styrka på rätt sätt. Jag sitter inte bara och tar i utan att komma någonstans. Idag när jag tog i då kändes det som det gick fort, det var skönt men jobbigt. Precis så som det ska vara!

Som andra pass var det löpning, jag sprang bort till en park som ligger här i närheten och körde 5 varv runt den lilla lilla sjön. Det var fruktansvärt jobbigt och varmt. Det jobbiga kan jag stå ut med, egentligen det varma också, jag är inte så känslig för värmen. Men just när jag springer kan det gärna fläkta lite extra. Man blir väldigt matt efter ett tufft löppass i solen.

Sista passet för dagen körde jag själv, 10 x 6 minuter. 2 min/distansfart, 2 min/tröskelfart, 2 min/distansfart igen. Det var ett skönt pass och de var så lugnt och fint på kanalen. Ett pass där jag även kunde njuta lite av omgivningen. En väldigt bra träningsdag, och det känns nu. Man är sådär härligt slö och matt i kroppen, jag känner att jag vill äta hela tiden. Fylla på med energi, gärna mycket salt då man har svettats mycket. Men det får bli annat salt än saltlakrits som i vanliga fall lätt skulle slinka ner en sån här kväll. Jag har nämligen bestämt mig för att jag bara får äta godis på söndagar. Jag är en så kallad godisråtta, så att bestämma en  speciell dag i veckan då jag får äta lite är nog bra och självklart har jag med mig lösgodis från Sverige, Det finns inget bättre! Önskar att det skulle vara söndag idag!

Nu är det dags att sova, ladda inför morgondagens två pass innan det är halvdagsvila och kalas för Josefin som fyller år.

Bjuder på några bilder innan jag släcker lampan.

Jag under första snabbhetspasset det här lägret, inte samma tryck i paddeln som idag.

Här är jag nyvaken, få ni en liten glimt av hur våra sovrum ser ut här. Heltäckningsmatta i hela lägenheten, förutom på toaletten och köket. Tur!

Mat, mums!

/Karin