Igår kom jag hem från det 10 dagar långa VM-lägret. I bilen på väg hem från Jönköping var jag och vår förbundskapten Bengt eniga om att det här lägret har gått i en väldans fart. 10 dagar fylld med hård träning kan lätt kännas långa, speciellt då man börjar bli riktigt sliten. Anledningen till att det har gått så fort är att allt har funkat så bra. Boende, mat, nära till träning, stämningen i laget och träningen. Ett helt optimalt läger skulle jag vilja säga.

Som jag skrivit innan så har träningen i K4an gått riktigt bra, likaså i slutet av veckan. Vi avslutade lägret med ett tufft pass iform av 4 x 350 meter i 500m loppfart. När man är sliten så är det inte mycket som krävs för att mjöksyran ska komma men det gick riktigt bra att köra passet och vi fick avsulta med en bra känsla. det även blivit en hel del pass i K1. Några pass har gått bra och några har inte gått lika bra.

Jag och Bengt har kört lite teknik och mixtrat med min paddel under lägret. Inför SM bytte jag paddel och nu har vi testat olika längder och vinklar på den nya paddeln. Bengt har öga för det där och hittar saker i tekniken som lätt kan fixas till med hjälp av en vinkeländring. Det har känts väldigt bra, speciellt i de låga farterna då man har mer tid på sig. I de höga farterna har det varit lite svårt att få till det till 100% men det blir bättre och bättre. Till VM kommer det sitta som ett smäck.

Har under lägret fått låna Anna Rogers extra paddel, den modell och styvhet på paddeln som jag beställt från Canada. Så ett stort tack till Anna som lånar ut den till mig nu, inför och under VM. Pratade med tillverkaren av Turbopaddlar igår och han kommer fixa så att jag får en på VM, perfekt.

Tanken var att jag skulle köra ett sista gympass igår när jag kom hem, men väl hemma i lägenheten somnade jag i soffan och slappade hela eftermiddagen. På kvällen var vi hembjudna till mamma och pappa, där även mina faddrar, deras barn och barnbarn var. En jättetrevlig kväll med god mat och trevligt sällskap.

Istället bestämde jag och Karin att vi skulle köra ett pass idag på morgonen. Kl.09.20 hämtade hon upp mig och vi åkte iväg till SIRIUS, blev ett bra pass. På gymmet var även 3 av mina kusiner och körde. Blev en liten släktträff.

Får se vad resten av helgen har att erbjuda. Nu blir det iallafall vila fram tills tisdag, då drar nästa träningsläger igång. Då blir det K2 läger tillsammans med Julia, hon anländer till Lidköping imorgon kväll efter en helg med Nordiska Mästerskapen i Norge. På måndag vilar vi tillsammans och samlar energi till några dagars träning tillsammans, kommer bli riktigt roligt!

Nu ropar Johan att lunchen är klar. Han tycker jag blir bortskämd när jag är på läger och fortsätter skämma bort mig när jag kommer hem. Vilken kille!

Yes, jag är just nu på VM-läger i Jönköping. Har varit här en vecka nu och kommer vara här i ytterligare två dagar. Vi bor på A6 Hotell och Vandrarhem pecis vid Rocksjön. Vädret är sådär, har regnat och blåst några dagar men även varit lugnt och fint. Träningen däremot, den går fin fint. Det blir två paddelpass varje dag och löpning eller gym som tredje pass.

Efter EM körde jag SM i Luleå. Har inte skrivit något om det men jag kom hem med ett 1 silver på K1 500 meter och 2 brons på K1 200 och 5000 meter. SM var den sista uttagningstävlingen för mig inför VM. Uttagningarna kom veckan efter SM och jag var med i VM-laget, det var en lite annorlunda uttagning jämfört med tidigare tävlingar.

Den här gången ska jag köra K4 500 meter tillsammans med Anna Roger, Josefin Nordlöw och Sofia Paldanius. Vi fyra körde K4 200 meter på en Världscup förra året. Sofia och Josefin tog VM-brons förra året på K2 500 meter, grymma tjejer. Ska bli roligt och spännande att se hur fort den här K4an kan gå. Träningen i K4an har gått väldigt bra, vi är stabila och känner att kraften kommer samtidigt,. Vilket är ett måste om det ska gå riktigt fort.

Jag kommer också att köra stafett 4 x 200 meter tillsammans med Sofia, Josefin och Annika Andersson. Slutade på en fjärdeplats förra året, en revansch skulle sitta fint.

Fick även reda på häromdagen att jag ska köra K2 1000 meter tillsammans med Julia Stensils, en grym juniortjej som i helgen var i Moskva, Ryssland och körde Junior-EM och tog en bronsmedalj på 200 meter.

Jag och Julia har kört 2 gånger på träning, det var i Florida i våras. Kändes riktigt bra där och nästa vecka kommer vi ha ett eget litet träningsläger hemma i Lidköping för att köra ihop oss. Även det blir riktigt roligt att se hur nabbt det kan gå för oss på VM. Jag ser verkligen fram mot att åka till Poznan och tävla.

Precis, det är i Poznan, Polen som VM går av stapeln den 19-22 augusti. De brukar ha en internationell tävling där varje år, jag tror det är min sjätte gång jag kommer var där nu . Men innan dess fortsätter toppningsträningen, sen börjar återhämtningen och toppen ska vara på sin plats den 19 augusti.

Nu blir det en eftermiddagslur innan det är dags för ett startpass i K4an.